近年來，因為競爭激烈，職場人變的心態(tài)不穩(wěn)、心情浮躁、職業(yè)盲目、徘徊成了普遍現象。其實要想在職業(yè)發(fā)展上有所成功，等待升職加薪的機會，耐心是個很重要的問題，也就是在職場上拼搏需要有很強的忍耐力，否則，很難一步一步的向上攀登，登上更高的平臺，如果心態(tài)浮躁，沒有忍耐力，則使自己離成功更遠。

職場上的競爭與角逐，不僅是執(zhí)行力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致，時代光華小編提醒各位職場人士，在職場上摸爬滾打，須堤防職場心病纏身。

下面我將為大家介紹讓職場人得到升職加薪的加減乘除四法，僅供大家參考領悟：

1.加強與上司溝通，量力而行

要知道，我們工作的目的，就是自己越來越優(yōu)秀，能夠勝任的事情越來越多，職位越來越高，薪水越來越多，而你為升職所進行的準備、付諸的行動，都是為了離這個職位更近一些。如果說企業(yè)是一棵大樹，那么員工就是上面的枝葉，所以公司和員工并沒有絕對的利益沖突，相反他們的利益是緊密相連的。

很多職場人認為，領導都很忙，所以沒事還是不要去找領導，最終變成一個埋頭苦干，或者怕事不主動與領導溝通的員工，但是反觀職場上，那么總喜歡敲開領導的門，與領導多溝通的員工，他們總會借煮溝通的渠道，來探得公司最新的變化，或者尋求難點問題的解決方法，更好的領會老板的意圖，更快速有效的開展手上的工作，所以與領導溝通中，這個主動性是非常重要的。

那么怎么拿捏住這個主動溝通的一個度呢？你不可能天天去找領導溝通吧，否則就落的一個不務實只會逢迎拍馬屁的壞名聲，領導也會對你另有看法，所以我們一定要謹記無事不登三寶殿，事先選擇好話題，或者是要回報的工作，或者是想提出的建議，另外也要一個明確的時間把握。

所以一個聰明的職場人，要懂得主動與領導溝通，讓他知道你的存在，拉近私人關系，并多宣傳領導的正面思想，這才是對人對己都有利的職場生存晉升之道。

2.減少過高期望，步步為營

職場成功晉升是每個有抱負的員工做希望的，但是成功沒有捷徑，晉升的基礎就死要做好本職工作，試想如果你連手頭上的事情都做不好，如果讓老板看重你，更不要說提拔升職。也可以這么說：成功就是簡單的事情重復做，任何看似簡單的事情，通不過不斷的練習把他做到極致，也可以獲得非凡的成功。

做好本職工作，不但要以大局為重，以公司的利益為重；還應把提高自身綜合素質放在前列。一個人綜合素質的高低，對做好本職工作起決定性的作用。因此可以通過企業(yè)的培訓、個人的努力，一步一個腳印的做好本職工作，對工作忠誠、守信。

3.制定上乘工作流程，提高效率

每一位員工到公司上班，腦子里應該時時刻刻存有工作要依循目標→計劃→實行→評估的流程來進行。所謂目標，是指明確地了解工作的目的何在？到何時、做到何種程度將能達到所設定的目標。計劃是指想些方法，以更有效的做法促使目標如期達到。

因此制定一個上乘的工作流程，按照這個流程可以提高你的工作效率，提升自己的執(zhí)行能力。

4.除去瞻前顧后的畏懼心理，做好眼前事

也許，你會這樣想：升職就意味著更多的責任，我覺得自己很難承擔；升職就是要先討好老板，我做不來；升職就等于把自己推到領導的位置，我害怕自己不能服眾。這些潛意識的思維模式會與你想升職的愿望制衡，讓你一直處于想升職，卻不能升職的尷尬境地。

檢視這些自限性思維，然后重新建立一個與你的愿望相一致的思想。比如你可以這樣想：人人都有無限可能性，如果讓我當上主管，我相信自己能做好。打好思維基礎，接下來的就只是方法而已。要除去這些瞻前顧后的畏懼心理，做好本分眼前的事情。

在你做好眼前事的同時，當你的團隊中有人尋求幫助時，你可以在不損害自己工作成績的情況下，舉起手說我來。我們常常事不關己，高高掛起，然而，當老板考慮提拔員工時，除了考慮誰的成績最好，還會考慮誰幫助更多的人成功。另外，當你需要幫助時，你幫過的人更可能站出來幫你。

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