一、什么是陰暗心理？如何識別有陰暗心理的人？

由于人性中陰暗心理的種類與表現(xiàn)形式多種多樣，所以這個定義似乎很難，只能將陰暗心理加以描述。我個人覺得，陰暗心理通俗地說是見不得別人的好，見不得世間美好的東西。見到別人比自己好，就有一種說不出來的不舒服。

比如，一個周一，當我邁進辦公室，滿臉的笑容，就有人翻著白眼看著我，并問我：你為什么這么高興？我不加思索的說：因為一周要開始了，我要給手下的人一個充滿快樂的一周，再說了，又見到頂頭上司了，哪能一臉的苦瓜樣。在男人面前一定要示弱，這是職場上的一個不成文規(guī)定，于是我就補充一句話：女人嗎，是因為快樂而美麗，先得把自己哄高興了，才能讓別人也都高興。一場不必要的陰暗災(zāi)難算是過去了，可是晚上回到家，我卻覺得白天的事很別扭。這個人為什么這樣呢？辦公室里多一些快樂的笑臉總比愁眉苦臉好啊。于是我就寫了一篇《女人快樂是一種能力》發(fā)表在自己的博客里，把白天的不愉快趕走，同時鼓勵自己要做一個快樂的女人。其實，在當今，個個工作壓力都很大，人與人竟是叢林規(guī)則、動物法則，弱肉強食，能保持一個快樂陽光的心情談何容易呀。可當是我是主編，工作上的壓力及表率作用，我必須要調(diào)整自己的心態(tài)，帶好隊伍。

陰暗心理是一種心理常態(tài)，不是心理疾病，但發(fā)作起來的話，自傷與傷人的可能性很大。有濃重陰暗心理的人，發(fā)展下去有可能導致精神分裂。因為陰暗心理其實已兼?zhèn)淞俗蚤]癥、強迫癥（特別是強迫思維）、精神分裂癥等神經(jīng)官能癥的初步特征。有陰暗心理的人多能自感自覺，且有很清晰的自知能力。

如果能做到使陰暗心理一直停留在意識和思想層面，依靠意志力尚可以阻止陰暗心理支配下的行動，就可以了！但是，如果一個人有很嚴重的陰暗心理，又找不到釋放的機會，心里面交織著妒忌與莫名其妙的仇恨，長此以往，完全有可能產(chǎn)生心理疾病，并最終影響到身體健康！

陰暗心理的確是不易識別的，因為這一心理往往隱藏得很深，否則就不成其為陰暗了。俗話說：眼睛是心靈的窗戶。想要斟別身邊的人是否有陰暗心理，可在你遇到好事時，耐心觀察某些人的眼睛和面部肌肉等表情。有陰暗心理的人因心胸狹窄的緣故，很難與人分享成功的喜悅和收獲的滿足。當你遇到什么好事時，他會感到失落和不自然。他會冷嘲熱諷，并看似漫不經(jīng)心實則居心叵測地撕你的傷疤揭你的短處。

比如：你幫他做了什么好事，幫他解決了一個大難題，他不會真誠的感謝你，也不會因此而有快樂的表情，因為他會認為你比他強，他仍然用帶著刺的話和怪怪的語氣讓你覺得你犯了什么錯，你是在欠著他什么。他還會官冕堂皇的說：我怕你翹尾巴。甚至在一些答謝宴請的酒桌上，他也不會真誠的表揚贊美別人，讓飯吃得如嚼蠟。這時，你會不解，由于社會地位的不同，你并不存在和他爭光輝，爭位子，也絲毫威脅不到他的地位，強將手下無弱兵，無論從領(lǐng)導藝術(shù)上講，還是間接表揚自己也好，表揚手下是最事半功倍沒有風險的一種獎勵?？墒顷幇敌睦淼娜司褪亲霾坏剑屇闳缤〉蹲颖桓钜粯与y受。

二、陰暗心理人人都有，主要來自遺傳。

客觀地說，人性都是有缺陷的，真正一絲半點陰暗心理都沒有的人根本不存在。例如，妒忌心理、復仇心理，都是人類情感的陰暗面。當別人成績或業(yè)績比我們好，當別人更喜歡別人而不是我的時候，誰不曾偶爾有過妒忌？誰在受過嘲弄、欺騙、羞辱、漠視后，不曾偶爾動過報復心呢？

有人認為陰暗心理是一個人的操行、品質(zhì)問題，實際上這種認識并不全面。心理學家現(xiàn)在普遍傾向于這樣一種觀點，即陰暗心理內(nèi)在于人的遺傳基因中，主要來源于遺傳。一般來說，有陰暗心理的人有潛在的攻擊性人格特征。

多數(shù)人能洞悉別人的陰暗心理，對自己的陰暗心理卻從不關(guān)注。幾乎沒有人會想過自己的陰暗心理，哪怕陰暗到歹毒的人也不這么想。絕大多數(shù)人的自感并不強，正是如此，長期擱置于人性層面的陰暗心理，會深深蟄伏于心深處，等待著來自外界的觸發(fā)！

觸發(fā)陰暗心理發(fā)作的媒介，一般是一個或多個具體事件，不少是偶然事件。而且，多數(shù)人的陰暗心理停留于思想和情緒層面，極少數(shù)陰暗心理在經(jīng)過道德良心、風險預(yù)估這兩個層面時就被壓抑或制服，而不會落實在行動中，傷害別人，所以是中性的，無益也無害。當陰暗心理嚴重到一定程度，再加上身邊有一些居心不良的人挑撥離間，加上自己的自信心不強時，強烈的危機感就會形成陰險心理，此此，他就是陰險的人，他就要做出不理智的事。一定要發(fā)起政變。這就是我們常常從表面上看到的，這樣人的身邊發(fā)生婚變、人事變故，中間領(lǐng)導層頻頻更換等現(xiàn)象，而且變得沒有道理，所有的人都不能理解，變的結(jié)果是更不如以前，更糟糕。這樣的情形又加劇了此人的陰暗心理，他會不顧一切的去維護那個錯誤，甚至是強迫癥般的較勁。那就嚴重的傷害到周圍的人了。所以陰險的人身邊無能人，陰險的人把與人斗，玩人、整人當樂趣，無事生非，朝令夕改，行為無常，管理混亂，只注重一些表面的東西，而沒有實際可操作的內(nèi)容，因為那些表面的東西是經(jīng)他手制作出來的，他可以拿來欣賞，可以安慰自己孤獨陰暗的心。而真正實際操作起來，則需要堅強的品質(zhì)和良好的團隊合作精神，他就做不到了。一但團隊里有這樣的人能幫他實現(xiàn)這個愿望，他陰暗的心理也會對這樣的能人實施先依靠后冷暴力的折磨行為。

然而，陰暗心理無益也無害是相對于別人講的，對于有陰暗心理的自體而言，是有害還是有益，則要作具體分析。陰暗心理與陰謀不同，有陰暗心理的人不見得有陰謀。但釋放陰暗心理積聚的心理能量，則必須通過陰謀，因而可以推斷善于搞陰謀詭計的人（職業(yè)軍人或戰(zhàn)犯除外），一定是陰暗心理面積較大的人。陰暗心理雖然為絕大多數(shù)人所不齒，但他們通過陰謀，還是有很多成功的例子，古今中外，甚至可以說是數(shù)不勝數(shù)。前提是這樣的人擁有一定的權(quán)力。

所以，你就能想明白，為什么有的人，一定要玩人，一定要制造陰謀，一定要制造冤案，這是他極度陰暗心理造成的。這真的是很可悲。

三、有嚴重陰暗心理的人扭曲的人格特征，及其攻擊策略舉例。

有陰險心理的人是可憐的，因為陽光照不進他們的心。他們的心房里陰暗、潮濕而骯臟，時時會被那些陰生的見不得人的心態(tài)所折磨。在這些人的心理空間里，充滿著妒嫉、怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至絕望。這些混亂無序的情緒在心中揮之不去，困擾著他們的每一根神經(jīng)。

他們嫉恨別人的優(yōu)異表現(xiàn)和成功，甚至嫉恨別人的順利和幸福，容不得別人比他強，千方百計阻撓別人的成功。有嚴重陰暗心理的人往往陰險、歹毒、野蠻、心狠手辣，妄圖通過詆毀別人、嘲笑別人、羞辱別人，達到分散被攻擊者對事業(yè)的專注、瓦解被攻擊者斗志的目的，其險惡用心是將被攻擊者搞得身敗名裂！

陰暗心理主要源于妒忌心，這往往是他們實施攻擊行動的誘因。妒忌的對象通常是與自己的利益密切相關(guān)的具體的人，但也有一種廣泛性妒忌，即妒忌與自身并不相關(guān)的，甚至絲毫不沾邊的人群或個人。如艷照門事件引起某些人對娛樂圈、演藝圈作風問題及對陳冠希本人的批評，實際上就隱含著對他們個人幸福與自由的妒忌。

有陰險心理的人在行惡行的時候，肯定有其不可告人的目的，因而他們往往是單打獨斗的。因為沒有多少人會昧著良心跟隨他，而且要擔負惡行敗露后的風險與罵名。為虛張聲勢，他們往往會扯上張三李四王五趙六，力圖證明絕非一人的成見，而是諸多人的共識。而真相大白的時候，人們會發(fā)現(xiàn)一直就是他一個人在帶領(lǐng)一批虛擬的人在孤軍奮戰(zhàn)，至少，他一直是并無多少人響應(yīng)的無中生有事件的主謀。

例如：他會說，單位里很多人都說你很壞，我們開始還不相信，原來是真的。他會利用手中的權(quán)利，讓單位的人都不敢理你，甚至周圍的人也不敢理你，而證明他的陰謀是正確的，甚至他在實施陰謀時，會說這是一個局，這是來自某方的壓力，這不是他的本意，他還會做出他會讓事情真相大白的承諾，以此來拖延時間。他更害怕你把真相公布于眾，他抱著錯誤的判斷尤如掩耳盜鈴。

有陰險心理的人往往外強中干，很自卑，很焦慮，很矛盾，因而不僅是無能，而且是怯懦的表現(xiàn)。他們內(nèi)心里極其不愿意承認自己不如別人，但又很愛面子。他們不敢正面阻擾，只能躲在暗處，放暗箭傷人。因為他們深知這樣做是不光彩的，絕不敢正面攻擊，也不可能舉出實例證明他的攻擊，往往都是匿名，而且只能使用一些似是而非的模糊的措辭，隨意誹謗，惡意中傷，刻意刺激。

有陰暗心理的人往往會以小人之心，度君子之腹，挖空心思地將自以為很有殺傷力的語句當作重磅炸彈，集中拋出，妄想搞得受攻擊者心理不舒服。他們往往采取冷嘲熱諷的方式，用幾近刻薄惡毒的語言，甚至不惜裹挾人身攻擊，企圖給受攻擊者的聲譽與自尊給予致命的打擊。這種卑鄙的伎倆，對于心智嘗未成熟的青少年，以及本身就比較自卑的人，心理脆弱的人，往往可以造成毀滅性的打擊后果，因而是極其值得警惕的。就算這樣的伎倆不是直接對年輕人的，但是對年輕人也是一個極大的傷害，因為，他混淆了是非，制定的不安的因素，不和諧的合作基礎(chǔ)，說不定這種傷害會發(fā)生在某人身上。久而久之，這樣的陰暗心理成了一種企業(yè)之風，那不良的辦事行為將影響年輕人的辦事思維，最終要為這樣的行為原則而買單，受害終生。

例如：他經(jīng)常會用很惡毒的語言打擊你，說：你不會這樣，不會那樣，你這樣是要遭到別人嘲笑的。

四、如何與有嚴重陰暗心理的人相處？

第一，盡量避而遠之，若是被咬住，則無情揭露之。跟有陰險心理的人打交道，的確是誰都不愿意的人生苦旅。有人覺得，要防止有陰暗心理的人的惡意中傷，跟他們走近些似乎更安全。這樣的認識太幼稚，需知有陰暗心理的人的本質(zhì)是容不得別人的好。當他攻克了既定的目標，下一個目標沒準兒就是你了！故此，不要心存僥幸，必須盡量避而遠之。若是遇到緊追不放，象被毒蛇咬住，就要當機立斷，在第一時間做出最強烈的回擊，無情揭露，堅決打擊，將真相大白于天下，并以此警醒別人！而且，一定要有思想準備。有陰暗心理的人一般具有強迫性人格特征，不太可能善罷甘休的，條件一成熟，就會轉(zhuǎn)換形式伺機反撲，所以必須論持久戰(zhàn)！

第二，調(diào)整認知，爭取在別人的陰暗心理中看見自己的崇高與價值。如果我們稍加留意，總是有些人會跟我們討論別人的成功，是什么什么原因。如果成功者是個美女，他們會說她的成功無非是用自己的人體炸彈贏得的。如果成功者是名男士，他們會說他的成功是采取了欺哄瞞騙或自我包裝等手段?？傊钦f什么的都有，心理上就是不肯接受別人的成功！當我們碰到這樣絮叨的人，內(nèi)心卻不這么認為，口頭也不附合的時候，我們就不會受他人陰暗心理的污染了。當碰到別人與你說別人壞話的時候，你只微笑就行了，然后保持沉默，盡量轉(zhuǎn)移話題，惘顧左右而言它！俗話說：君子坦蕩蕩，小人長戚戚。這樣，反倒襯托出我們心底的坦蕩與崇高。另外，行惡者多數(shù)會將矛盾對準那些比他們優(yōu)秀的的人，只要我們調(diào)整一下認知，他們的惡行不是正好確立了被攻擊者自身的價值嗎？他們一般不會攻擊各方面比他們差的人！

第三，積極利用有陰暗心理的人的負面激勵作用。如果被攻擊的人從此消沉下去，一蹶不振，那么正中有陰險心理的人下懷！這樣做或許有助于事件迅速平靜下去，但行惡者的陰謀就得逞了。這顯然不是我們所希望看到的，惡沒有惡報的結(jié)果。積極的方式，是通過對事業(yè)的加倍專注和對生活的更加熱愛，來回敬行惡者的刺激。因為，有陰險心理的人，損毀他們所嫉恨的人的聲譽并不是最終目的。他們真正的目的，是想整個兒毀掉你的事業(yè)，斷送你的前程！

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